いつもお読みくださり本当にありがとうございます。
本日も、2025年6月21日（土）の珠玉のメッセージをお届けいたします。
【2025年6月21日】
「『何もしない時間』は、人生に必要な“静かな栄養”です。」
こんにちは。
人生相談りきいし整体です。
週末になると、どこか「何かしなきゃ」と焦ってしまう方へ。
今日は少し視点を変えて、“何もしないことの価値”についてお話しします。
◆ぼーっとする時間は、無駄じゃない
予定を詰め込んで、頑張って、
それでもどこか疲れが取れないのは、
「何もしない時間」が足りていないのかもしれません。
SNSもオフ。
誰かの評価も忘れて。
ただただ、自分の呼吸に耳を澄ませてみる。
そんな時間が、あなたの内側をじわじわと癒してくれます。
◆心の栄養は、“静けさ”の中で満ちていく
焦りも、不安も、外から刺激を受けすぎて起きることが多いです。
だからこそ、「何もしない」ことは、心のデトックスでもあります。
空を見上げる。
コーヒーを淹れる。
深呼吸する。
それだけでいい。
それがいい。
◆今日のひとことメッセージ
「“何もしない日”は、あなたの命をやさしく整える日。」
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「生きるために頑張る」ことも大切だけれど、
「生きるために休む」ことも、同じくらい大切です。
何もしないことを、どうか自分に許してあげてくださいね。
明日もまた、あなたにそっと寄り添う言葉をお届けします。
– 人生相談りきいし整体 –
