【2025年6月5日】

「“変わらなきゃ”と思っているあなたへ」

こんにちは。
人生相談りきいし整体です。

「このままじゃダメだ」
「何か変えなきゃ」
「もっと良くならなきゃいけない」

そんな思いに駆られるとき、あなたの内側では
“自分否定”の声が少しずつ強くなっているかもしれません。

◆焦りの正体は「今の自分を受け入れていない心」

変わりたいと願うことは、悪いことではありません。
でもそれが「今の自分はダメだから」という前提に立っていると、
どんな変化も苦しみにしかなりません。

◆「変わること」は、実は“自然に起こるもの”

大きな決意や劇的な出来事がなくても、
人は日々、少しずつ変化していきます。

呼吸のように、心拍のように、
意識しなくても“変化”はあなたの中で起きているのです。

だからこそ――
まずは、今のあなたをそのまま認めてあげてください。
変わらなくても、すでに十分価値がある。
そう感じられたときに、自然と変化は起こり始めます。

◆今日のひとことメッセージ

「変わる前に、“いまのあなた”に感謝してみてください」

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