【2025年6月4日】
「やさしさが自分に向いたとき、人生は変わり始める」
こんにちは。
人生相談りきいし整体です。
私たちは、誰かに対して「やさしくしよう」「理解しよう」と思うとき、
自分に対してはつい厳しくなってしまうものです。
「まだ足りない」
「もっと頑張らないと」
「こんな自分ではダメだ」
そんな“内なる声”が、あなたを苦しめていませんか？
◆自分にやさしくすることが、なぜ難しいのか
理由はさまざまですが、根底にはこんな思いがあるかもしれません。
「甘えてはいけない」
「ちゃんとしていないと嫌われる」
「弱音を吐いたら負け」
それらは、過去に誰かから言われたことだったり、
社会の中で知らず知らずに刷り込まれた価値観だったりします。
◆やさしさを“内向き”にしてみよう
たとえば、今日1日こんな風に過ごしてみませんか？
疲れたらちゃんと休む
できなかったことより、できたことに目を向ける
誰かと比べず、今の自分をそのまま認める
最初はむずかしく感じても、大丈夫。
「自分を責めるクセ」に気づくだけで、人生は少しずつやさしくなります。
◆整体師としての視点：体が緊張している人の多くは「自分に厳しすぎる」
体のコリや張りが強い方は、無意識に自分に負荷をかけていることが少なくありません。
自分をゆるめること、自分にOKを出すこと。
それが体と心を楽にしていく道です。
◆今日のひとこと
「自分へのやさしさが、人生の流れを変えていく」
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◆おわりに
あなたが誰かに向けているその“やさしさ”を、
ほんの少しでいいので、自分自身にも向けてみてください。
自分の味方になれるのは、まず「自分」からです。
今日もあなたが、あなたらしく穏やかに過ごせますように。
人生相談りきいし整体
