【2025年5月23日】
「なぜかやる気が出ない日が続くあなたへ」
こんにちは。
人生相談りきいし整体です。
本日も、このページに訪れてくださってありがとうございます。
◆理由のない“やる気のなさ”に不安を感じるとき
朝起きて、何をするにも気が重い。
やらなきゃいけないことは分かっているのに、動けない。
そんな日が続くと、自分に対してダメ出しばかりしてしまいます。
「怠けているだけなんじゃないか」
「こんな自分、情けない」
そんなふうに責めてしまう気持ち、痛いほど分かります。
◆“やる気”は、エネルギーが満ちたときに自然に湧くもの
心や体に負担がかかっているとき、
脳は「これ以上動くと危ない」と判断して、
意図的にブレーキをかけてくることがあります。
それが、「やる気が出ない」というかたちで表れることも多いのです。
つまり、本当は休息が必要なサインかもしれません。
◆整体の視点：エネルギーが落ちているとき、身体も静かにサインを出す
整体では、やる気が出ない状態の方に共通する身体の傾向として、
背中が丸まっている
呼吸が浅くなっている
足腰が重く感じる
などが見られます。
こういう時は、無理に元気になろうとせず、
「いまの自分を認めて、受け入れる」ことが回復の第一歩です。
◆今日のひとこと
「動けないときは、動かない自分を責めないで」
休んでもいい。
むしろ、休むことが必要な時間なのだと、身体が教えてくれている。
焦らず、自分を緩めていきましょう。
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◆おわりに
「やる気が出ない」という日があっても、大丈夫です。
それはあなたが壊れないように、無意識に守っているから。
ゆっくりでもいい。今は、静かにエネルギーを充電する時期かもしれません。
明日はまた、新しい一日がやってきます。
今日という日を、自分のペースでやさしく過ごしていきましょう。
人生相談りきいし整体
