本日のテーマは、「言いたいことが言えないあなたへ」です。

【2025年5月18日】

「言いたいことが言えない」あなたへ

こんにちは。
人生相談りきいし整体です。
今日もこのページを訪れてくださり、ありがとうございます。

◆「本当はこう言いたかったのに」

言えなかった後の、あのモヤモヤ

誰かに何かを言われたとき。
頼まれごとをされたとき。
「うん」と笑って頷いたけれど、
心の中では「本当は嫌だった…」と思っていた。

「断ったら悪い人だと思われるかも」
「雰囲気を壊すのが怖い」
「自分の気持ちなんて、大したことない」

そうやって、自分の中の“本音”を
何度も押し込めてきた方も、多いのではないでしょうか。

◆言えないあなたは、弱いわけじゃない

言いたいことを我慢するのは、
心が弱いからではありません。

むしろ、「相手を思いやる気持ち」や「場の空気を読む感受性」があるからこそ、
簡単に言えないのです。

けれど、何度も「本音」を飲み込んでいると、
ある日、自分でも自分の気持ちがわからなくなってしまうことがあります。

整体を受けながら、
ぽつりぽつりと自分の“本当の思い”を話し始める方もいらっしゃいます。

それは、心がやっと緩み始めた証です。

◆「小さな本音」から始めてみませんか

すぐに大きなことを言えなくても大丈夫です。

たとえば、
「今日は○○が食べたい」
「その話、ちょっと疲れちゃった」
「今は少し静かに過ごしたい」

そんな、小さな自己主張からでかまいません。
ほんの少しずつでも、自分の気持ちを“外に出す”ことに慣れていくと、
だんだんと「自分とつながっている安心感」が芽生えてきます。

◆今日のひとこと

「本音は、言わなかったからといって消えるものではない」

心の奥にしまった言葉は、
静かに、でも確かにあなたの中で響き続けています。
それを丁寧にすくいあげることは、自分への信頼につながります。

◆おわりに

言いたいことを我慢してきた日々があるなら、
まずはその自分を「よく頑張ってきたね」と労ってあげてください。

そして、これからは少しずつ、
「言ってもいい」「伝えてもいい」自分になっていきましょう。

その積み重ねが、
あなたの毎日を、もっと軽く、あたたかいものに変えていきます。

人生相談りきいし整体