いつもありがとうございます。
それでは本日も、HSP気質・生きづらさを抱える中高年・真面目で繊細な方へ向けてお届けします。
🌿【2025年8月4日（月）】
✨「今の自分を否定しないこと。それが第一歩。」✨
こんにちは。
人生相談りきいし整体です。
「もっと頑張らなきゃ…」
「今の自分じゃダメだ…」
そんな声が心の奥から聞こえてくる日もありますよね。
でも、忘れないでください。
今のあなたは、すでに”何かを乗り越えてきた存在”です。
たとえ疲れていても、うまく笑えなくても、
今日を生きているということが、すでにすごいことなのです。
🔮【本日の運勢鑑定】
全体運： 思考が深まりやすい日。マイナスに偏りすぎないよう意識を。
対人運： 無理に愛想笑いをしなくてOK。本音を小出しにする勇気を。
健康運： 胃腸・首肩に注意。湯船でほぐす時間をぜひ。
🍀【開運アクション】
🕊 朝：
・「昨日できなかったこと」を責めない
・3秒でできる深呼吸を2セット（吐く→吸う→止める）
🌿 昼：
・無理に会話を合わせない
・1人の時間を5分でも取る（トイレや自販機の前でもOK）
🌙 夜：
・スマホではなく、アナログな“ノート”に今日の気持ちを書いてみる
・「今日、自分を大事にできた瞬間は？」と問いかけてみてください
💎【今日の珠玉のひとこと】
「“今のあなた”が、あなたの本当の価値。」
比べる必要も、否定する必要もない。ただ、今を認めることから。
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このメッセージに辿り着いたあなたが、
ほんの少しでも「安心」や「希望」に触れられますように。
今日も、あなたの一日が静かに整っていきますように願っています。
– 人生相談りきいし整体 –
また明日、お待ちしております。
