こんにちは
菅野です
人生に行き詰ったとき、どんなことが起きているのか、私は常にここにフォーカスしています。
〇お金がない時
〇合わない人と一緒にいるとき
〇合わない仕事をしているとき
〇過去にとらわれている時
〇将来を悲観している時
色々あります。
どれも正解だと思います。
ソースは私です。
こんな時、どうやって対処してきたか、そして今もどう対処しているかというのをシェアしていきたいと思います。
私は繊細さん、真面目で生きづらさを感じている人に発信していきたいと思っています。
そういう方々の一助になれたらと思い、書いていきます。
ただ重すぎるのもアレなんで。
肩の力抜けるようにしていきます。
私が実践して、行き詰まりを開放できた開運法一つ目は、「今の環境から離れる」です。
我々は、行動をパターン化して生きています。
同じルートで出勤し、同じルートで帰ってきて、同じような媒体を見て、同じようなものを食べ、安心して一日を終えます。
これは、恒常性、ホメオスタシスによるものもあるでしょう。
自分が楽に生きられる環境にいたい、はめこんでいくんですね。
ただ、望まなくても、自分に嫌なパターンって表れてくるわけで。仕事内容だったり、異動だったり、病気だったり、
不運だったり。
そんな時、お酒飲んだり、過去の乗り越えたパターンを思い出して対処したり、人に聞いたり、ググったり、してもがくわけです。
私も須らく、そのようにしてきましたし、今もそういう対処もしたりします。
ただ劇的に効果あるのは「環境を変える」ってことでした。
これは、辞める、始める、っていうことも含みます。
私がおススメしているのは、引っ越しですが、今回はもっと気楽に、プチ旅行。
日本海側から太平洋側に行ってみるとか、北に住んでいる人が南の方に行ってみるとか、ざっくりと。
私は仙台に住んでいる息子に会いに行って、大学の懇親会に参加しに行ったときに、心が洗われたようにスッキリしました。
私自身のことでなく息子にフォーカスすることで、自分のしんどさから距離を置けたこと、物理的に距離が離れた町に行ったこと
で気候の感じも違うし、お店も、雰囲気も違う。
頭の中のルーチンが、ほぐされて、柔らかくなった感じがしました。
仕事のこととか、母の病気のことをスパッと頭から無くしたんですよね。
それだけですごくスッキリしました。
根本的な解決では無いのだけど、整理してまた、切り替えて前向きに向き合う準備ができた、ということです。
繊細さん、ＨＳＰさんてのは特に、頭の中に常に「置いている」もの。
何をって色んな思考を。いつもの日常の悩み事を。
それをいったん別のところに置いて忘れる作業が「環境を変える」ってことです。
仕事を辞めたり、引っ越したり、外国に行ったり、付き合う人を変えたり、
環境を変える方法は色々あります。
ただ、重く考え過ぎず、出来る範囲で、ライトな環境替えしてみては？
と私は考えます。
まずは休みの日にプチ旅行をして、離れた土地で、水でも飲んで、空を見上げてみてください。
そっからです。
繊細さん、ＨＳＰさん、真面目な方々。
応援しています。
