【2025年5月22日】
「人と比べて苦しくなるあなたへ」
こんにちは。
人生相談りきいし整体です。
本日もご訪問ありがとうございます。
◆比べることで、自分を見失ってしまう
SNSや日常の何気ない会話の中で、
「自分って、何やってるんだろう」
「みんな頑張ってるのに、私は…」
そんなふうに思うこと、ありませんか？
人と比べた瞬間に、自分がとても小さく感じてしまう。
がんばっているはずなのに、なぜか心が疲れてしまう。
これは多くの方が抱える、現代的な心の疲労の一つです。
◆「比べること」は自然。でも、それに飲まれなくていい
比べてしまうのは、人間として当たり前の反応です。
成長のきっかけになることもあるから、悪いことではありません。
でも、「自分がどれだけダメか」を確認するために比べるのは、つらすぎる。
その比べ方は、自分を見失ってしまう原因になります。
本当に大切なのは——
「昨日の自分」と比べてどうか？
「本当はどう在りたいのか？」に耳を傾けること。
◆整体の視点：「他人軸」ではなく「自分軸」で緩んでいく
整体の施術をしていると、
・頑張りすぎて肩が上がりっぱなしの人
・誰かの期待に応えようとして呼吸が浅い人
・「ちゃんとしなきゃ」と緊張し続けている人
によく出会います。
身体はとても素直です。
「自分を置き去りにしている時間が長い」と、どこかで必ず固まります。
だからこそ、
「他人と比べることで疲れてしまった自分」を、
そっと緩めてあげてください。
◆今日のひとこと
「比べるなら、“理想の誰か”より、“大切な自分”を」
比べることそのものを責めないでください。
でも、どこに目を向けるかは、自分で選ぶことができます。
外ではなく、内側へ。
今日のあなたが少しでも穏やかにいられますように。
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◆おわりに
他人と比べてしまう癖は、今日からすぐにはやめられません。
でも、「また比べちゃってるな」と気づけるだけで、
心は少しずつ軽くなっていきます。
焦らなくていい。
あなたのペースで、「自分の輪郭」を取り戻していきましょう。
人生相談りきいし整体
