私は、長年腰痛持ちでした。

 

ぎっくり腰一歩手前という状況もあるなか、

仕事は休まず、やりきってきました。

仕事休んだら食っていけないという状況に数年間いた

ので、医者でケアというより、民間療法調べまくって

自力でケアしてきました。

お金をかけたくないというのが一番のモチベーション

でした。

 

腰痛にならないためには、ヒーリングというよりは、

簡単なほぐしや、股割が効果的

何度も治療に出向くより、自分でコツさえつかめば

お金は減りません

 

もったいぶらずにいうと、

お尻まわりを、ゴルフボール

やテニスボールでほぐすだけです

ボールにお尻をのせて体重をかけ、体を動かして圧を

かけます。痛気持ちいい感じがするので、それを

感じながら10分から15分続けます

それだけです。

 

やばいとき、脂汗をかきながら必死に取り組んで

何度もピンチをしのいだので、絶対の自信があります

お金をかけずに整体行ったレベルで良くなって下さい

 

ただし、例外もあります

この方法でもよくならない人もいました

 

世の中ですから、例外あります

お尻ほぐし・・・

それに加えて、ヒーリングと背骨のほぐしを施した

ところよくなったケースがあります

しかも、しばらく続けて結果でず、

あきらめた頃に、です

 

もし、ボールのお尻ほぐしでもよくならなかった場合

お声がけくださいませ

無理にとはいいません

あくまで例としてあるだけなので

 

私見ですが、筋肉のコリが主原因のときは、お尻ほぐし

 

メンタル系の原因での腰痛は、ほぐしとヒーリング、

お尻と背骨という風に両建てでアプローチするのが

効くのかなと思っています