【2025年5月31日】
「“何者かにならなきゃ”という焦りから自由になる」
こんにちは。
人生相談りきいし整体です。
5月最後の日に、ここへたどり着いてくださったあなたへ。
今のままのあなたに、静かに届くようなメッセージを綴ります。
◆「何者かにならなきゃ」と感じてしまうあなたへ
このままの自分じゃダメな気がする
もっと人から認められる存在にならなきゃ
何も成し遂げていない気がして苦しい
それは、決してあなたが“足りない人”だからではありません。
それほどまでに、真剣に生きようとしてきた証拠です。
◆現代は「比較の嵐」
SNSやネットの世界には、
キラキラした人たち、成功者、理想の姿が並んでいます。
それらに触れるたび、「自分はまだまだ」と思ってしまう。
でも、どうか忘れないでください。
“ありのままのあなた”で、すでに誰かにとっては特別な存在なのです。
◆整体の視点：焦りを感じている時の身体反応
胸がザワザワする
思考が止まらず夜眠れない
呼吸が浅くなりやすい
こういったサインは、心が「今ここ」にいられず、未来ばかり見ている状態のあらわれ。
そんな時こそ、身体に意識を戻して、
「いま、自分はここにいていい」と感じる時間をつくってみてください。
◆安心して、ただ“生きる”という選択
特別にならなくてもいい。
何かを成し遂げなくてもいい。
今日もごはんを食べて、空を見て、誰かのやさしさに気づけたなら、それでいい。
「何者かになる」よりも
「誰でもない自分でいられる」ことのほうが、ずっと尊いこともあります。
◆今日のひとこと
「肩書きよりも、生き方があなたを照らす」
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#自己肯定感が低い
#生き方に迷う
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#ゆるく生きたい
#自己否定をやめたい
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◆おわりに
焦りの裏には、本当は“自分を愛したい”という気持ちが隠れています。
すぐに答えが出なくてもいい。
焦って動けない日があってもいい。
そんな自分を、今日だけは優しく見守ってあげてください。
あなたがあなたを認める瞬間から、人生は静かに変わり始めます。
人生相談りきいし整体
